北旺庄街道新时代文明实践所开展“医路相伴”项目系列之“五行养五脏 经络保健康”活动

为传承弘扬中华传统中医药文化，普及科学健康养生知识，切实提升辖区居民健康素养和自我保健能力，5月26日，北旺庄街道新时代文明实践所联合滨河中心社区新时代文明实践站组织开展“五行养五脏 经络保健康”中医养生科普讲座活动，让居民在家门口近距离学习专业、实用的中医养生知识。

本次讲座紧贴居民日常养生需求，摒弃晦涩的专业理论，以通俗易懂、接地气的方式开展科普宣讲。授课老师首先围绕“百病由来”展开讲解，结合居民饮食、作息、情志等生活习惯，剖析亚健康、身体不适的诱因，传递“未病先防、既病防变”的治未病理念。同时，详细讲解五行与五脏的对应运转规律，拆解季节、饮食、情绪与脏腑养护的关联，普及子午流注养生法则，针对居民常见的经络淤堵、失眠乏力、肩颈酸痛等问题，手把手教学居家穴位按摩、经络疏通等简易调理方法。活动现场氛围浓厚，居民认真聆听记录、积极咨询疑问，讲师一对一答疑并提供个性化养生建议，让科普知识真正落地见效。

此次中医养生科普活动，将传统中医药文化与居民日常健康需求深度融合，有效解答了居民日常养生困惑，帮助大家掌握了简单可行的居家养生方法。下一步，北旺庄街道新时代文明实践所将持续聚焦居民身心健康需求，常态化开展健康科普、便民义诊、养生课堂等惠民服务，丰富健康服务载体，普及科学健康生活理念，引导居民养成良好生活习惯。